要抓取凤还巢（Fenghuang Chao）的股票信息，你可以按照以下步骤进行：

1. 确定数据源：找到可信赖的金融数据提供商或股票交易所，例如中国证券交易所（上交所、深交所）或第三方金融数据website（如雅虎财经、谷歌财经）。

2. 使用API或数据接口：许多金融数据提供商和交易所都提供API或数据接口，用于通过编程方式获取股票信息。你可以通过查看相关文档了解如何使用API来获取凤还巢的股票数据。

3. 确定需要的数据：根据你的需求，确定你希望获取的凤还巢股票信息，如股价、市值、交易量、涨跌幅等。

4. 编写代码：使用编程语言（如Python、Java、R等）编写代码来调用API或数据接口，并将获取的数据保存到文件或数据库中。确保代码中设置了过滤器，以排除政治、seqing、db和暴力等内容。

5. 定期更新数据：设置一个定期的任务或计划，以便定期运行代码来获取最新的凤还巢股票数据。可以根据需要选择每天、每周或每月更新。

6. 数据处理和分析：获取到股票数据后，你可以进行数据处理和分析，例如计算平均股价、绘制股价走势图、计算涨跌幅等。这些分析可以帮助你更好地了解凤还巢的股票表现。

请注意，在进行股票数据抓取时，你需要遵守相关法律法规和数据提供商的使用条款。此外，股票市场存在风险，任何投资决策都应基于充分的研究和分析。