要开通手机银行和网银转账功能，你可以按照以下步骤进行：

1. 选择银行：首先，选择一家你信任的银行。可以参考一些常见的大型银行，或者根据你的需求和口碑来选择。

2. 下载银行手机App：打开手机应用商店，搜索并下载你选择的银行的手机App。确保下载的是guanfang版应用，以保证安全。

3. 注册账号：打开手机App后，按照指示进行账号注册。通常需要提供个人信息，如姓名、身份证号码、手机号码等。

4. 绑定银行卡：完成账号注册后，绑定你的银行卡。输入银行卡号、有效期、CVV码和持卡人姓名等信息进行绑定。

5. 设置密码和验证方式：设置登录密码和交易密码，并选择合适的验证方式，如短信验证码、指纹识别或面部识别等。

6. 完成身份认证：根据银行要求，可能需要进行身份认证。通常会要求提供身份证照片、人脸照片或其他相关证件。

7. 开通网银转账功能：登录手机银行，在功能菜单中找到网银转账功能，点击开通。有些银行可能会要求你进行额外的身份验证。

8. 设置收款账户：在网银转账功能中，设置你的收款账户。输入收款账户的银行卡号、户名和开户行等信息。

9. 进行转账操作：完成开通后，你就可以使用手机银行进行网银转账了。选择转账功能，输入转账金额、收款账户和转账目的，确认后进行转账操作。

请注意，每家银行的开通步骤可能会有所不同，具体操作流程以所选择银行的要求为准。另外，确保你的手机和网络环境安全，避免泄露个人信息和账户资金风险。