上涨多少算高位是一个相对的概念，没有一个固定的标准来界定。不同的市场、不同的投资者对于高位的定义可能会有所不同。一般而言，上涨多少被认为是高位取决于以下几个因素：

1. 历史数据：通过分析市场的历史数据，可以了解过去的高位水平。比如，如果某个股票在过去的几个月里一直在30元左右波动，而现在已经上涨到40元，那么可以认为40元是相对高位。

2. 技术分析指标：技术分析是一种通过图表和指标来预测价格走势的方法。常用的技术指标如移动平均线、相对强弱指标（RSI）等，可以帮助投资者判断价格是否已经接近高位。

3. 市场情绪：市场情绪对于价格走势有重要影响。当市场情绪过于乐观时，价格可能已经接近高位；而当市场情绪过于悲观时，可能是低位买入的好时机。投资者可以通过观察市场参与者的情绪和情感指标来判断市场是否已经到达高位。

需要注意的是，高位并不意味着就是卖出的时机。市场有时会出现超买现象，但股票仍可继续上涨。因此，投资者在判断高位时还需结合其他因素，如基本面分析、市场趋势等，做出综合判断。最重要的是，投资者应该根据自己的投资目标和风险承受能力来制定投资策略，而不是盲目追求高位或低位。