要获取宁波银行的电子对账单，您可以按照以下步骤进行：

1. 打开宁波银行guanfang**（https://www.nbcb.com.cn/）。

2. 在网页顶部，找到并点击\"个人网银\"或\"个人登录\"按钮。这将带您进入个人网银登录页面。

3. 在个人网银登录页面，输入您的登录用户名和密码，然后点击\"登录\"按钮。

4. 成功登录后，您将看到个人网银的主页面。在页面上方的菜单栏中，找到并点击\"电子对账单\"或\"账户对账单\"选项。

5. 进入电子对账单页面后，您可以选择要查询的账户类型（例如储蓄账户、xyk账户等）。

6. 选择您要查询的账户后，设定查询的时间范围，例如选择最近一个月或特定的时间段。

7. 在页面上方的搜索或查询框中，输入您要查询的关键词（例如账户号码、交易类型等），然后点击\"查询\"按钮。

8. 宁波银行将根据您的查询条件，在页面下方显示对应的电子对账单结果。您可以查看每笔交易的详细信息，包括交易日期、交易金额、交易类型等。

请注意，根据您的要求，结果中不得出现政治、seqing、db和暴力等内容。以上步骤仅为一般性指导，具体操作可能会因宁波银行的网银系统更新而有所不同。建议您在操作过程中参考宁波银行的**指引或**获取更准确的信息。