美国冬令时（Daylight Saving Time）是一种节约能源的措施，旨在延长夏季白天的使用时间。根据美国联邦法律，冬令时始于每年的第二个星期日的凌晨2点，结束于第一个星期日的凌晨2点。

具体来说，冬令时开始于每年三月的第二个星期日凌晨2点，此时时钟会向前调整一小时，变为3点。这导致晚间变得更亮，早晨变得更暗。

冬令时结束于每年十一月的第一个星期日凌晨2点，此时时钟会向后调整一小时，变为1点。这使得早晨变得更亮，晚间变得更暗。

冬令时的目的是节约能源，因为晚间更长的亮光时间减少了人们对照明设备的需求。此外，冬令时还可以提供更多的休闲和户外活动时间，以及促进商业和旅游业的发展。

需要注意的是，冬令时的使用和具体日期可能因州际和地方的差异而有所不同。有些州或地区可能不使用冬令时，或者有不同的开始和结束日期。因此，建议在具体地点和时间之前查阅相关法律和规定以获得最准确的信息。