换日元的银行汇率好坏主要取决于以下几个因素：

1. 基准利率：一些银行会将基准利率的变动反映在汇率中，所以关注基准利率可以帮助选择汇率较优的银行。

2. 手续费：不同银行在进行货币兑换时可能会收取不同的手续费，因此需要比较不同银行的手续费，以确保总费用较低。

3. 汇率波动：汇率是根据市场供求关系而定的，不同银行的汇率会有所不同。因此，可以通过比较不同银行的汇率来选择较优的兑换方式。

4. 银行信誉：选择信誉良好的银行可以确保资金安全，并获得更优惠的服务。

需要注意的是，由于汇率受多种因素影响，如经济形势、国际政治局势等，汇率会时刻变动。因此，建议在兑换货币前及时了解最新的汇率信息，并根据个人需求和具体情况做出选择。