QE计划是指量化宽松政策（Quantitative Easing），是一种由中央银行采取的货币政策工具，旨在刺激经济增长和应对通货紧缩的风险。

在经济衰退或通货紧缩压力加大时，中央银行可以通过QE计划buy国债、公司债券和其他金融资产，以增加市场上的货币供应量。这样做的目的是通过增加流通的货币数量来刺激经济活动，促进贷款和投资，降低利率，提振消费和投资需求。

QE计划通常分为两个阶段。首先，中央银行通过buy债券等金融资产来注入流动性，增加市场上的资金供应。其次，中央银行通过向商业银行提供便宜的贷款，鼓励它们放贷给企业和个人，促进经济复苏。

QE计划的效果主要体现在以下几个方面。首先，通过增加货币供应量，QE计划可以降低利率，提高资金的获得成本，从而鼓励企业和个人进行投资和消费。其次，QE计划可以提振股市和房地产市场，增加个人和企业的财富感，进一步刺激消费和投资需求。此外，QE计划还可以降低本国货币的汇率，提高出口竞争力，促进经济的外部平衡。

然而，QE计划也存在一些潜在的风险和负面影响。首先，过度的货币供应可能导致通货膨胀，破坏物价稳定，进一步削弱人民币的buy力。其次，QE计划可能加剧财富分配不均，使富人受益更多，而中低收入群体得不到充分的经济回报。最后，QE计划可能导致金融资产价格的过度波动，增加金融市场的不稳定性。

总体而言，QE计划是中央银行在应对经济衰退和通货紧缩时的一种货币政策工具。它通过增加货币供应量，降低利率，促进投资和消费，刺激经济增长。然而，QE计划也需要谨慎操作，以避免潜在的负面影响。